변비약을 먹어두 되요

아락실같은 생약 성분의 변비약은 먹어도 되나요? 지금 이틀에 한번 삼일에 한번 변을 보구 있는 중이거든요. 그래서 키위나 포도 요구르트을 먹구 있는중인데 약두 먹어두 되나해서요.

자극성이 있는 하제보다는 자극성이 없는 "마그밀"을 복용하시는 것이 좋습니다.
자기전 2-4알 정도 복용하시면 됩니다.

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