복부팽만에 대해서...

안녕하세요.

다름이 아니라 제 증상에 대해서 여쭤보고 싶어서요.

전 지금 회사 업무로 중국에 파견나와 있습니다.

제목에도 언급드렸듯이 복부팽만 때문에 그러는데요.

이 증상이 있었던거 꽤 오래됐습니다. 한 2년 정도?

증상이 두드러진건 1년 정도 된것 같구요.

원래 신경을 많이 쓰는 지라 신경성이라고 생각했는데 1년 전에

과중한 업무로 인해 약 2달 정도 극심한 스트레스에 시달린적이 있었습니다.

2달여간 일 때문에 잠도 제대로 못자고 밤을 세우기 일쑤였거든요.

그러면서 증세가 좀 더 심해졌어요. 두드러질 정도로요.

처음엔 운동 부족으로 그러겠거니 해서 운동도 열심히 했는데 그대로네요.

검사를 한번 받아보고 싶은데 지금 중국에 출장 와 있어 여의치않아 일단 제 증상에 대해서

문의를 드리고 어떻게 처방이 될만한 방법이 있는지 알고 싶어서 이렇게 질문 드립니다...

복부팽만의 원인은 단순한 기능장애 부터 장폐쇄까지 다양합니다.
대장내시경을 받아보기 전에 확신할 수 없지만 과민성 대장 증후군에 의한 경우가 많습니다.

검사받아보기 어려운 입장이라면 과도한 업무로 인한 스트레스를 줄이도록 하시길 바랍니다.
과도한 지방식의 섭취도 복부팽만의 악화시키니 절제하십시요.
조깅이나 줄넘기 등과 같은 가벼운 운동도 가스배출에 도움이 됩니다.
복부근욱을 강화시키는 운동도 효과가 있습니다.
호전이 없으면 전문의 진료 후 적절한 처방을 받으시길 바랍니다.

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