가스~~문제인데요..

안녕하세요.. 배에 가스가 차서 고민입니다..
대장쪽인지는 모르겠지만.. 배에서 발생하는 것이어서 여기서 질문해도 되나 해서요..

공부하는게 있어서 장시간 독서실에서 생활하거든요.. 근데 한 4~5개월 전부터 그보다 더 오래 됐는지 확실히는 모르겠지만 심히 불편함을 느낀건 4~5개월 정도 된 것 같습니다.

음식을 먹으면 가스가 차서서 고생입니다. 배를 실룩실룩 움직여 보면 꼬록꼬록 소리가 나기도 하고 방귀가 끊임없이 수시때때로 나옵니다. 장에 문제가 생긴 것인지 심각한 것은 아닌지 걱정이 됩니다.
증상이 심해졌다가 좀 나아졌다가 그러거든요.. 어떻게 하면 좋을까요?

장에 이상이 있을 수도 있지만 귀하의 나이에는 대개 이상이 없는 경우가 많습니다.
장시간 독서실에 생활로 운동부족이 원인이 될 수 있습니다.
가벼운 조깅, 줄넘기, 윗몸일으키기 등이 도움이 될 수 있습니다.
호전이 없으면 전문의 진료를 받아보시길 바랍니다.

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