장에 대해서요..

야구르트가 장에 좋나요?

유산균 야구르트가 장을 튼튼하게 해준다고 하던데요...

거기에 운동까지 하면 좋다고도 하고요..

제가 학생이다보니.. 변이 좀 문제가 있어서요..

잔변이 심하고.. 자주 화장실을 가는데

처음 빼놓고는 잘 안나와서요..

질문을 정리해서 알고 싶은것들만 올리겠습니다.

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1. 유산균야구르트는 계속 먹어도 몸에 해로운 것은 없죠?

2. 하루에 몇 개 정도 먹어야되고 언제 먹어야지 좀 효과를 볼 수 있을까요? (장이 안좋아서 약을 지어 먹어봤지만 근본적으로 해결되지 않아서요..)

3. 운동은 언제쯤 하는게 장을 활발하게 해줘서 아침에 개운하게 시작 할 수 있는지요..(아침에 변을 봅니다..)

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시간이 없으신건 아시지만 절실해서 올려봅니다.

많은 조언 부탁드려요.;;

과민성 대장 증후군의 증상입니다.

증상이 조속된다면 가급적 전문의 진료를 통해 어떤 특별한 치료를 요하는 질환은 없는 지 확인하는 것이 우선 중요한 문제인 것 같습니다.

특별한 기질적인 원인이 없이 이런 증상들이 있다면 과민성에 대한 적절한 처방을 받아 치료하면 호전이 빠를 것입니다.

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