청국장가루가 ,,,,

안녕하세요~~
제가 변비가 음.....
변을 보려고..유산균음료(시중에파는거)를 매일마셧거든요...그덕인지..거의 매일 변을 보긴했는데....
변이 좀 딱딱해서...변을 해결하고 나면....항문이 막~~찢어지고...그랬거든요 ㅜㅜ
그래서...유산균음료는 먹다 안먹구 그럼....다시 심해질까봐...이번에 청국장 가루로 바꿨거든여..
청국장은 좋은 식품이잖아여...
오늘 하루 첨 먹었는데....저녁에 변을 부드럽게 봤거든요..
제가 물어보구 싶은건요~~~
청국장가루를 전 두유에 타먹는데...
하루에 2번씩 먹어두 되나여??
식품이라 몇번씩 먹어두 상관없나요???
글궁~~청국장가루를 두유보다 딴데 타먹는게 더 변비에 효과적이라면 어떤것이 있는지두 알려주세요 ^^

변비라 할때 각자가 정의하는 바가 다르고 그 원인도 다양합니다. 귀하의 상태가 어떠한지 원인이 무엇인지 궁금합니다.

만병통치약처럼 효과가 있는 특정제품이나 약물은 없습니다. 귀하의 상태나 원인을 모르면서 특정제품에 대해 논한다는 것이 어렵다는 점을 양해하시길 바랍니다.

목록

비밀번호가 필요합니다.

등록시 입력한 비밀번호를 입력 해 주세요.